Thuiskomen bij jezelf: een verdiepend groepstraject voor vrouwen

Misschien herken je dit:

Je staat altijd klaar voor anderen. Je probeert het goed te doen, houdt rekening met iedereen en gaat maar door. Ondertussen merk je dat je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.
Je hoofd is druk, je voelt regelmatig spanning en vindt het lastig om echt te ontspannen. Je weet ergens wel dat je dingen anders wilt, maar toch val je steeds terug in dezelfde patronen.
Je zegt ja, terwijl je nee voelt. Je past je aan, legt de lat hoog en vindt het moeilijk om te kiezen voor jezelf.
En misschien vraag je jezelf weleens af: waar ben ik zelf eigenlijk gebleven?

Wat als je jezelf weer écht leert kennen? Niet de versie die je bent geworden door alles wat je hebt meegemaakt, maar wie je diep vanbinnen bent.

Van aanpassen naar jezelf zijn.

In mijn praktijk gebruik ik regelmatig de metafoor van een lampje.
Je wordt geboren als een helder lampje. Puur, vrij en helemaal jezelf. Maar gedurende je leven maak je van alles mee. Je krijgt te maken met verwachtingen, ervaringen, overtuigingen en de meningen van anderen.
Langzaam ontstaat er een soort lampenkap om jouw licht heen.
Je leert je aanpassen. Je wordt sterk, zorgt voor anderen en doet wat er van je verwacht wordt. Soms zonder dat je het zelf doorhebt.
En voor je het weet schijnt jouw licht nog wel, maar een stukje zachter dan vroeger.

Tijdens het groepstraject 'Thuiskomen bij jezelf' gaan we samen ontdekken welke laagjes er om jouw licht heen zijn ontstaan. Welke heb je ooit nodig gehad? Welke houden je nu tegen? En wat mag je loslaten om weer meer jezelf te kunnen zijn?

In dit traject ga je:

• Verbinden met jezelf en jouw grenzen
• Ontdekken wat je met je meedraagt en wat je heeft gevormd
  
• Van begrijpen naar (door)voelen
• Jezelf weer beter (aan)voelen
• Patronen doorbreken en begrijpen waar ze vandaan komen
• Van oude patronen naar nieuwe mogelijkheden: je leert zelf EFT toepassen
• Loslaten en ruimte maken
  
• Jouw verlangen en toekomst in kaart brengen d.m.v. een vision board, manifesteren. Dit is een fijne afsluiter van het traject.
• Keuzes maken vanuit jezelf
  

In een kleine groep van maximaal vier vrouwen gaan we gedurende zes maanden samen op onderzoek. Een combinatie van bewustwording, voelen, ervaren en persoonlijke begeleiding.

Een groep werkt op een andere laag dan 1:1 en geeft meerdere extra’s, zoals: herkenning, spiegels en verbinding met andere vrouwen. Dit zorgt vaak voor inzichten die je alleen moeilijker krijgt.

Misschien vind je het spannend om jezelf open te stellen in een groep. Dat begrijp ik heel goed. Daarom werk ik bewust met maximaal vier vrouwen.
Een kleine, vertrouwde setting waarin iedereen de ruimte krijgt om haar verhaal te delen, maar waar ook ruimte is om gewoon te luisteren. In de groepssessies werk je veel voor je zelf. Je zult merken dat je niet de enige bent die tegen bepaalde dingen aanloopt. De herkenning, verbinding en inzichten van andere vrouwen kunnen ontzettend waardevol zijn.

Ruimte voor jouw persoonlijke proces in de 1:1 sessies

Naast de groepsbijeenkomsten ontvang je twee individuele sessies van 90 minuten.

Tijdens de groepsbijeenkomsten kan je veel herkenning en inzichten ervaren, maart iedere vrouw haar eigen verhaal. Tijdens deze twee sessies is er alle ruimte voor jou. We kijken naar wat er op dat moment speelt en wat jij nodig hebt om verder te komen.

Daarbij kan ik verschillende technieken inzetten, zoals NEI, Reiki, Access Bars, energetisch werk of systemisch werk. We stemmen dit af op jouw persoonlijke proces.

Dit levert het je op:

• Meer inzicht in jezelf en waarom je doet wat je doet.
• Bewustwording van patronen en overtuigingen die je niet langer helpen.
• Meer ruimte om je gevoelens en behoeften te herkennen.
• Leren loslaten wat niet meer bij je past.
• Meer vertrouwen om grenzen aan te geven en keuzes te maken vanuit jezelf.
• Praktische handvatten die je ook thuis kunt toepassen.
• Meer verbinding met jezelf en met wat jij werkelijk belangrijk vindt.

Aan het einde van dit traject heb je meer helderheid over wie je bent, wat je wilt en hoe je vanuit rust en vertrouwen keuzes kunt maken die écht bij jou passen.

Wat kan je verwachten?
✨ Duur van max. 6 maanden
✨ Maximaal 4 vrouwen per groep
✨ 6 groepssessies van 2 uur
✨ 2 individuele sessies in mijn praktijk van 90 minuten
✨ Whatsapp groep voor communicatie, opdrachten en reflectie

Dit traject is voor jou als jij voelt dat het tijd is om niet langer alleen maar door te gaan, maar ook eens stil te staan bij jezelf. Als je merkt dat je vaak aanpast, veel in je hoofd zit, moeilijk kunt loslaten of steeds tegen dezelfde dingen aanloopt. Als je toe bent als persoonlijke ontwikkeling. Je hoeft niet precies te weten wat er speelt of wat je wilt veranderen, ik begeleid je door het proces heen.

Als je voelt dat je jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt en daar verandering in wilt brengen, dan is dit traject misschien wel iets voor jou.

Investering
De investering in jezelf is €1250,-
Betalen in max. 3 termijnen is mogelijk.

Start: 30 november 2026
Op 30 november start er een nieuwe groep op de maandag ochtend van 9.45 tot ong. 11.45 uur.

Data: maandag 30 november, maandag 18 januari, maandag 15 februari, maandag 15 maart, maandag 12 april en maandag 24 mei. De 1:1 sessies plannen we tussentijds.

De groep start alleen bij voldoende deelnemers.

Wil jij hieraan meedoen, maar is de maandag ochtend niet passend? Laat weten welk dagdeel jou uitkomt. Jaarlijks starten er ongeveer 3 groepstrajecten op diverse momenten.

Voel jij dat dit bij jou past? 

Misschien voel je tijdens het lezen al dat dit precies is waar je behoefte aan hebt. Of misschien twijfel je nog of een groepstraject iets voor jou is.

Je bent van harte welkom om contact met mij op te nemen. Dan kijken we samen of dit traject aansluit bij wat jij nodig hebt.
Gun jezelf de ruimte om weer thuis te komen bij jezelf. ♡

Vul onderstaand formulier in om je aan te melden of je vragen te stellen. Ik neem persoonlijk contact met je op.

Vergoeding?
Veel werkgevers hebben een ontwikkel- of vitaliteitsbudget beschikbaar, waardoor (een deel van) het traject via werkgever kan worden vergoed. Informeer op je werk naar de mogelijkheden. Voor bedrijven/zakelijke aanschaf is de investering excl. 21% BTW.

Inschrijven of vragen