Traject

Je systeem heeft zich vaak jarenlang aangepast aan spanning, overdenken en maar doorgaan. Dat verander je niet in één sessie. Een losse sessie kan zeker rust of inzicht brengen, maar de echte shift ontstaat wanneer je jezelf de tijd geeft om hier dieper op in te gaan.

En precies daarom werk ik het liefst met jou samen over een langere periode.

Zodat je niet alleen voelt wat er mogelijk is, maar het ook echt kunt gaan belichamen in je dagelijks leven. Zodat je:

• Meer rust ervaart in je hoofd en lichaam
  
• Minder wordt geleefd door oude patronen
  
• Beter leert voelen wat je nodig hebt
  
• Steviger staat in jezelf
  
• En keuzes maakt die écht bij je passen
  

In een traject werken we laag voor laag, krijgt je lichaam tijd om te wennen aan rust, doorbreek je patronen en leer je zelf voelen en reguleren.

Er is een individueel traject en een groepstraject. Deze twee trajecten duren 6 maanden. Dat is bewust, want een traject van 6 maanden geeft je de ruimte om echt een stevige basis te leggen in je systeem. Om je zenuwstelsel tot rust te brengen, oude patronen los te laten en weer meer veiligheid in je lichaam te ervaren.

Wanneer je merkt dat je systeem al langer in een bepaalde spanning of alertheid staat of heeft gestaan, heeft het lichaam langer de tijd nodig om echt te veranderen.

Thuiskomen bij jezelf: een verdiepend groepstraject voor vrouwen 

Misschien herken je dit:

Je staat altijd klaar voor anderen.
Je probeert het goed te doen.
Maar ondertussen raak je jezelf kwijt.
Je hoofd is druk.
Je voelt veel, maar weet niet wat van jou is.
En ergens diep vanbinnen denk je: waar ben ik zelf gebleven?

In mijn sessies gebruik ik wel eens de volgende metafoor (als je al eens bij mij bent geweest, heb je die vast al eens gehoord van mij 😉). Je wordt geboren als een helder lampje. Puur, vrij en volledig jezelf. Maar door ervaringen, verwachtingen en overtuigingen ontstaat er langzaam een soort lampenkap om dat licht heen. Je past je aan. Je doet/wordt sterk. Je doet wat nodig is. En voor je het weet schijnt je licht nog wel, maar een stukje zachter dan vroeger.

In dit traject ga je:

• Jezelf weer leren voelen
  
• Begrijpen waarom je doet wat je doet
  
• Oude patronen loslaten
  
• Stoppen met aanpassen en pleasen
  
• Keuzes maken vanuit jezelf

In een kleine groep van maximaal vier vrouwen gaan we gedurende zes maanden samen op onderzoek. Niet alleen met gesprekken, maar ook met oefeningen en persoonlijke begeleiding.

Een groep werkt op een andere laag dan 1:1 en geeft meerdere extra’s, zoals: herkenning, spiegels en verbinding met andere vrouwen. Dit zorgt vaak voor inzichten die je alleen moeilijker krijgt.

In die 6 maanden, ga jij:

• Ontdekken wie jij in werkelijkheid bent, voorbij wat je hebt aangeleerd
  
• Begrijpen welke patronen je nog vasthouden
  
• Overtuigingen loslaten die niet meer bij je passen
  
• Spanning en emoties die nog in je systeem zitten aankijken en opruimen
  
• Meer rust, ruimte en energie ervaren
  
• Meer vanuit je gevoel leven wat jij werkelijk verlangt

Aan het einde van dit traject heb je meer helderheid over wie je bent, wat je wilt en hoe je vanuit rust en vertrouwen keuzes kunt maken die écht bij jou passen.

Wat kan je verwachten?
✨ Duur van 6 maanden
✨ Maximaal 4 vrouwen per groep
✨ 6 groepssessies van 2 uur
✨ 3 individuele doorbraaksessies van 60 tot 90 minuten
✨ Whatsapp groep voor communicatie, opdrachten en reflectie

Dit traject is voor jou als jij voelt:
Ik ben klaar met aanpassen en wil gaan leven op mijn manier.

Investering
De investering in jezelf is €1250,-*.
*Dit is een aangepaste prijs voor startdatum maandag 21 september. Daarna gaat de prijs omhoog.
Betalen in termijnen is mogelijk.

Start: september 2026
Na de zomervakantie start er een nieuwe groep op de maandag ochtend van 9.30 tot ong. 11.30 uur.

Data: maandag 21 september, maandag 2 november, maandag 30 november, maandag 18 januari, maandag 15 februari, maandag 15 maart. De 1:1 sessies plannen we tussentijds.

De groep start alleen bij voldoende deelnemers.

Vergoeding?
Veel werkgevers hebben een ontwikkel- of vitaliteitsbudget beschikbaar, waardoor (een deel van) het traject via werkgever kan worden vergoed. Informeer op je werk naar de mogelijkheden. Voor bedrijven/zakelijke aanschaf is de investering excl. 21% BTW.

Inschrijven of vragen